복용방법·다이어트 수칙

복용방법·다이어트 수칙은 본원에서 안내하는 생식과 미네랄, 엑기스류를 하루 일과 속에서 어떤 순서로 드시면 좋은지 정리한 생활 안내입니다. 처음 시작하시는 분도 헷갈리지 않도록, 아침부터 잠들기 전까지의 흐름에 맞춰 복용 시점을 잡아 드립니다.

생식은 체중 20kg당 밥수저 한 큰술을 기준으로 합니다. 예를 들어 체중이 60kg이라면 한 번에 세 큰술 정도가 되며, 아침과 저녁에 식사 대용으로 드시는 것을 기본으로 합니다. 일반 식사를 하신 날에는 물에 생식 한 큰술과 미네랄을 적당량 타서 드시는 방법을 함께 안내해 드립니다.

미네랄은 아침에 일어난 직후와 잠자리에 들기 전에 물에 타서 드시고, 셀룰라이트·보양엑기스와 디톡스해독환은 아침과 저녁 식사 30분 전에 드시는 것을 기준으로 합니다. 구체적인 양과 횟수는 체질과 상태에 따라 달라질 수 있어 상담을 통해 조정해 드립니다.

체중 관리에서는 나에게 맞지 않는 음식이 몸을 무겁게 하고 부기로 이어질 수 있다고 보는 것이 이 수칙의 기본 관점입니다. 그래서 아침에 일어났을 때 몸이 가벼운 상태를 유지하는 것을 하나의 기준으로 삼고, 맞지 않는 음식을 드신 날에는 생식과 미네랄로 식사를 정돈하며 리듬을 되찾도록 안내합니다.