Repères de prise et d'alimentation

Ces repères de prise et d'alimentation présentent, comme guide du quotidien, l'ordre dans lequel prendre au fil de la journée le Saengsik (aliment de céréales crues complètes), les minéraux et les extraits recommandés par Dongbang JC Clinic. Pour que celles et ceux qui débutent ne s'y perdent pas, les prises s'organisent le long du fil qui va du matin au coucher.

Le repère pour le Saengsik est d'une cuillerée à soupe par tranche de 20 kg de poids. Pour une personne de 60 kg, par exemple, cela fait environ trois cuillerées par prise, prises à la place d'un repas le matin et le soir comme schéma de base. Les jours où vous avez pris des repas ordinaires, nous expliquons aussi comment mélanger à l'eau une cuillerée de Saengsik et une quantité adaptée de minéraux.

Les minéraux se mélangent à l'eau et se prennent juste après le réveil puis de nouveau avant le coucher, tandis que l'extrait Cellulite et Boyang et les pilules Détox Haedok se prennent, en règle générale, 30 minutes avant le petit-déjeuner et le dîner. Les quantités et la fréquence exactes peuvent différer selon la constitution et l'état ; elles s'ajustent donc au fil de l'entretien.

Pour ce qui touche au poids, ces repères partent de l'idée que les aliments qui ne vous conviennent pas peuvent laisser le corps lourd et favoriser les gonflements. Se sentir léger au réveil est donc pris comme un point de repère, et les jours où vous avez mangé des aliments qui ne vous réussissent pas, le conseil est d'apaiser vos repas avec Saengsik et minéraux pour retrouver le rythme.